Das menschliche Immunsystem – Wie es funktioniert und wie man es stärken kann
Unser Immunsystem ist ein komplexer Abwehrmechanismus gegen Bakterien und Viren. Zu ihm gehören verschiedene Organe, Zellarten und Eiweiße. Bei dem Abwehrmechanismus des Immunsystems unterscheidet man zwischen der spezifischen und[...]
Homeoffice – Die Vor- und Nachteile der neuen Arbeitswelt
Corona beeinflusst viele Bereiche unseres Lebens - inklusive der Arbeitswelt. Dem Lockdown verschuldet wechselte, wer konnte, ins Home-Office und befindet sich wahrscheinlich noch drin. Was macht das mit unserer[...]
Krank durch Digitalisierung – Welche Risiken gibt es?
Wie stark kann das digitale Arbeiten unsere Gesundheit beeinflussen? Es ist heutzutage sehr schwer digitalen Medien und somit der Digitalisierung zu entfliehen. Gerade im Arbeitsumfeld wurde viel Digitalisierung betrieben.[...]
Stressbewältigung in Krisenzeiten
Persönliche Krisen kommen im Leben vor, aber mit Corona trifft uns eine Krise die wir so nicht erwartet hätten. Jeden trifft es unterschiedlich: Wir müssen Geschäfte schließen, in Kurzarbeit gehen[...]
Mögliche Langzeitfolgen einer Corona-Infektion
Aufgrund der durch das Coronavirus ausgelösten Krankheit Covid-19, auch SARS-CoV-2 genannt, steht die Welt aktuell still. Schreckliche Nachrichten und weltweit stetig wachsende Zahlen beunruhigen. Mit der Zeit können auch[...]
Migräne: Gewitter im Kopf
Der Begriff Migräne bezeichnet Kopfschmerzen, die in Verbindung mit anderen Symptomen stehen — wie zum Beispiel Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Meistens ist nur eine Schädelseite betroffen. Die[...]
Stressbewältigung in Zeiten von Corona
Wir müssen in unserem aktuellem Alltag viel bewältigen. Ausgangssperren, Grenzschließungen, Kurzarbeit ... Das sind nur einige der Faktoren die uns in unserem Alltag einschränken und stressen. Und egal wo man[...]
Gesundheitswandern: Bewegung in der Natur statt Trainingsstress
Viele müssen sich dazu aufraffen, diszipliniert Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Gesundheitswandern ist eine sanfte Methode, wieder in Bewegung[...]
Wie kann man Eisenmangel mit der Ernährung vorbeugen?
Eisen ist sehr wichtig für unsere Gesundheit, kann aber nicht vom Körper hergestellt, sondern muss über die Nahrung aufgenommen werden. Es übernimmt viele wichtige Aufgaben in unserem Körper - Eisen.[...]
Zu viel Salz schadet offensichtlich weniger als zu wenig Salz
Salz spielt in unserer Ernährung eine maßgebliche Rolle. Und häufig wird dem Salz eine ziemlich ungesunde Rolle zugeschrieben. Zu Unrecht. Eine neue Studie, in dem Fachblatt "Lancet" veröffentlicht, berichtet[...]
Ist Mittagsschlaf gesund?
Siesta: Wohltuender Mittagsschlaf Die meisten kennen es noch: als Kind hat der Mittagsschlaf noch eine wichtige Rolle gespielt, mit dem älter werden wird die Zeit knapper und die[...]
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