Rezeptideen: Ofengerösteter Rosenkohl mit Ahornsirup 🌿🌶️
Rosenkohl ist ein echtes Winter-Highlight! Mit seiner leicht herben Note wird er durch das Rösten wunderbar nussig und in Kombination mit Ahornsirup zu einem unwiderstehlichen Geschmackserlebnis. 🌟
Rezeptideen: Linsen-Eintopf mit Wintergemüse 🧉🌿
An kalten Tagen brauchen wir Gerichte, die nicht nur sättigen, sondern auch die Seele wärmen. Dieser Linsen-Eintopf liefert genau das! Mit proteinreichen Linsen, wärmenden Gewürzen und nahrhaftem Wintergemüse ist er ideal, um Kraft zu tanken und das Immunsystem zu stärken. 🌟
Rezeptideen: Kartoffel-Porree-Gratin 🍟🌶️
Frische, leichte Gerichte sind genau das Richtige, um den Körper nach dem Winter wieder in Schwung zu bringen. Dieser Fenchel-Orangen-Salat vereint die knackige Frische des Fenchels mit der Süße der Orange und der leichten Schärfe des Dressings. Ideal, um den Stoffwechsel zu aktivieren und die Verdauung zu unterstützen! 😊
Rezeptideen: Winterlicher Fenchel-Orangen-Salat 🍊🌿
Frische, leichte Gerichte sind genau das Richtige, um den Körper nach dem Winter wieder in Schwung zu bringen. Dieser Fenchel-Orangen-Salat vereint die knackige Frische des Fenchels mit der Süße der Orange und der leichten Schärfe des Dressings. Ideal, um den Stoffwechsel zu aktivieren und die Verdauung zu unterstützen! 😊
Rezeptideen: Wärmende Karotten-Ingwer-Suppe 🥕🍵
Entdecke das Rezept für eine wärmende Karotten-Ingwer-Suppe. Perfekt für kalte Tage - voller Vitamin A und entzündungshemmendem Ingwer.
Algen – Jodquelle mit Gesundheitsrisiko
Marktcheck zeigt Mängel bei der Kennzeichnung von Algenprodukten. Verbraucherzentralen fordern klare Regelungen. Die Nachfrage nach essbaren Algen steigt. Sie gelten als nährstoffreiche und nachhaltige Lebensmittel. Doch der[...]
Web-Seminar | Gewicht im Griff
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht | Web-Seminar der Verbraucherzentrale Gesundes Abnehmen und der Erhalt des Wohlfühlgewichts sind für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Doch häufig scheitern Vorsätze[...]
Keltischer Skulpturenweg Donnersberg
Keltischer Skulpturenweg Donnersberg Der keltische Skulpturenweg gehört zu den verwunschenen Wanderwegen auf dem Donnersberg und lädt zu einer besonderen Reise in vergangene Zeiten ein. Der ungefähr acht Kilometer[...]
Der Adlerbogen auf dem Donnersberg bei Dannenfels
Der Adlerbogen Der Donnersberg hält für seine Besucher zahlreiche Highlights bereit. Das faszinierendste unter ihnen ist dabei zweifelsfrei der majestätische Adlerbogen bei Dannenfels. Eingebettet in die idyllische Landschaft[...]
Die Saline Bad Dürkheim – Ort der Stille und Regeneration
Die Saline in Bad Dürkheim ist weit mehr als nur ein technisches Wunderwerk – sie ist ein einzigartiger Ort, an dem Geschichte, Gesundheit und Entspannung auf harmonische Weise zusammenfließen. Inmitten[...]
PulsAbC Erste Hilfe Edenkoben
Realitätsnahe Praxis statt reiner Theorie 12 bis 15 Minuten soll es in Deutschland maximal dauern, bis[...]
Mehr als nur Entspannung! Warum Wellnessmassagen eine Gesundheitsreise sind!
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass eine Massage lediglich eine Wellnessreise ist – ein kurzer Urlaub für Körper und Geist, der nichts weiter zu bieten hat als eine flüchtige[...]
Kessler-Handorn – Pflege und Betreuung
Pflege und Betreuung in Kaiserslautern und Umgebung Kessler-Handorn ist ein regionales Pflege-Unternehmen, das Seniorinnen und Senioren zuhause und in verschiedenen[...]
Die Folgen von Dauerstress meistern
Foto: Yuliia/stock.adobe.com/vitamindoctor.com/akz-o (akz-o) Zu viele Aufgaben und zu wenig Zeit: Stress lauert überall. Ob in Beruf, Familie oder Gesellschaft, für viele Menschen können jederzeit Herausforderungen auftauchen, die sie[...]
Digitale Wissenshappen: Der Weg zum Pflegegrad
Pflegebedürftige Menschen können Leistungen der Pflegeversicherung erhalten, wenn für sie ein Pflegegrad festgestellt wurde. Dazu müssen sie einen Antrag bei der Pflegekasse stellen. Danach erfolgt eine Begutachtung durch den Medizinischen[...]
Bei Erkältung – jetzt auf den Körper hören
Ein kleiner Spaziergang an frischer Luft wirkt wahre Wunder | Foto: Martinns/istockphoto.com/akz-o (akz-o) Oft fängt es mit einem Gefühl der Abgeschlagenheit an. Kälte breitet sich langsam im Körper[...]
Das hilft gegen Bluthochdruck
Foto: anaumenko/stock.adobe.com/vitamindoctor.com/akz-o (akz-o) Unser Herz ist ein echter Leistungsträger. Bei jedem Schlag pumpt es mit großer Kraft Blut in die Gefäße, welches dabei Druck auf die Gefäßwände ausübt.[...]
Gesundheit fängt mit dem Darm an
pexels.com/akz-o (akz-o) Die undichte Darmbarriere (auch bekannt als „Leaky Gut“) rückt aktuell immer mehr in den Fokus der Wissenschaft und wird auch bei der Therapie zahlreicher Erkrankungen zunehmend[...]
Hilfe bei Darmbeschwerden
Foto: pexels.com/akz-o Natürlich behandeln mit Kräutern (akz-o) Das Reizdarmsyndrom (RDS) entwickelt sich zu einer „globalen Volkskrankheit“: Schätzungsweise 11 Prozent der Weltbevölkerung sind davon betroffen. Sie alle leiden an[...]
Gesund und selbstständig mit dem richtigen Bett
Foto: Superba Residenz/akz-o (akz-o) Mit zunehmendem Alter fällt den meisten Menschen das morgendliche Aufstehen immer schwerer. Das liegt meist an der niedrigen Höhe des oft Jahrzehnte alten Bettgestells.[...]
Die gesunde Entwicklung von Kindern im Blick
Die Weiterbildung zur „Ernährungsberater:in für Kinder“ ist für Eltern gedacht und zur Spezialisierung professioneller Coaches. Foto: pexels.com/IST-Studieninstitut/akz-o (akz-o) Ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung – das sind zwei[...]
Was hilft bei Akne?
(akz-o) Bei der Entstehung von Akne spielen unterschiedliche Faktoren eine Rolle. Produzieren die Talgdrüsen, die für das natürliche Hautfett zuständig sind, zu viel Talg, können die Poren verstopfen, es[...]
Vergiftungsgefahr für Kinder im Alltag
txn. Kindersicherer Haushalt: Reinigungs- und Putzmittel sollten außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden. | Foto: laboko/123rf/Barmenia Putzmittel, Alkohol, Medikamente txn. Ob Steckdosen, Schranktüren, Regale oder Treppen:[...]
Gangsicherheitstraining wird wieder angeboten
Autor/in: Pressestelle Gemeindeschwesterplus und Bewegungsmanagerin laden einWenn man im Alter nicht mehr allzu sicher auf den Beinen ist, sind gefährliche Stürze schnell passiert. Um dem vorzubeugen, hat die[...]
Pollenzeit | Was tun gegen Heuschnupfen
Foto: Igor Link/stock.adobe.com/Vitamindoctor.com/akz-o Was hilft bei Heuschnupfen? (akz-o) Beim Einatmen von Blütenpollen antwortet das Immunsystem von Menschen mit einer Pollenallergie mit einer Überreaktion. So als wollte unser Organismus[...]
Anleitung zum entspannten Leben
Probiotische Ernährung wirkt sich auf das psychische Wohlbefinden aus. Foto: pexels.com/akz-o Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen (akz-o) In ihrem aktuellen[...]
Zeit für eine extra Portion Sonnenvitamin
Wer Sonne tankt, füllt seine Vitamin-D-Speicher auf. Entsteht trotzdem ein Mangel, können Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Foto: pexels.com/akz-o (akz-o) Eine gute Versorgung mit Vitamin D wäre so einfach, denn unser[...]
Rückenschmerzen vorbeugen
txn. Auch wer im Homeoffice arbeitet, braucht einen ergonomischen Arbeitsplatz, um Rückenschmerzen vorzubeugen. txn-Foto: O.Kachmar/123rf/Barmenia Arbeiten am Schreibtisch txn. Früher oder später trifft es fast jeden: Beschwerden im[...]
Gesund bleiben bei schönem Wetter
txn. Zeckenbisse können die gefährlichen Borrelia-Bakterien übertragen. Je eher die Tiere aus der Haut entfernt werden, desto besser. txn-Foto: kpixmining/123rf/Barmenia Zeckenbisse & Heuschnupfen txn. Wenn die Sonnenstrahlen spürbar[...]
Wandern ist Entspannung pur – Im Frühjahr Neues entdecken und erleben
Foto: pexels.com/akz-o (akz-o) Es gibt nichts Schöneres, als einen Tag in der Natur zu verbringen. Natur entschleunigt, Natur verbindet und wer genau hinsieht, der entdeckt immer wieder von[...]
Frühstücksideen für den perfekten Morgen | Rezept
Foto: SchapfenMühle/akz-o (akz-o) Eine alte Weisheit besagt: „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler“. Dem Frühstück kommt eine wichtige Bedeutung zu, denn[...]
Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen
Foto: pexels.com/akz-o (akz-o) Der seit Jahren anhaltende Dauerstress zwischen Homeoffice, Kinderbetreuung und der Sorge, was morgen wird, geht auf die Gesundheit und kostet uns nicht nur viel Energie,[...]
Rückenübungen für Zwischendurch
txn. Falsch gehoben, zu schwer belastet oder zu lange gesessen: Es gibt viele Gründe für Rückenschmerzen. Ein sanftes Training mit einfachen Übungen hilft den Rückenmuskeln und lässt sich fast immer[...]
HYDROXIL
Hygienekonzept ohne Alkohol HYDROXIL wirkt alkoholfrei gegen Bakterien, behüllte und unbehüllte Viren und andere gefährliche Keime. Wir unterstützen Sie gerne bei der[...]
Hydroxil
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Nines Naturküche – Bärlauchknödel mit Mandelparmesan
"Du willst noch mehr natürliche Rezepte? dann erfahre hier mehr!"
Das menschliche Immunsystem – Wie es funktioniert und wie man es stärken kann
Unser Immunsystem ist ein komplexer Abwehrmechanismus gegen Bakterien und Viren. Zu ihm gehören verschiedene Organe, Zellarten und Eiweiße. Bei dem Abwehrmechanismus des Immunsystems unterscheidet man zwischen der spezifischen und[...]
Homeoffice – Die Vor- und Nachteile der neuen Arbeitswelt
Corona beeinflusst viele Bereiche unseres Lebens - inklusive der Arbeitswelt. Dem Lockdown verschuldet wechselte, wer konnte, ins Home-Office und befindet sich wahrscheinlich noch drin. Was macht das mit unserer[...]
Krank durch Digitalisierung – Welche Risiken gibt es?
Wie stark kann das digitale Arbeiten unsere Gesundheit beeinflussen? Es ist heutzutage sehr schwer digitalen Medien und somit der Digitalisierung zu entfliehen. Gerade im Arbeitsumfeld wurde viel Digitalisierung betrieben.[...]
Wird Kurzsichtigkeit durch digitale Medien verstärkt?
Wirkt sich die Corona-Pandemie auf unser Sehvermögen aus? Experten sagen, dass die Corona- Pandemie die Wahrscheinlichkeit, kurzsichtig zu werden, erheblich erhöht. Das ist gerade bei Jugendlichen und und Kindern[...]
Gesund durch Wasser – Warum du immer genug Wasser trinken solltest!
Wenn wir an gesunde Getränke denken, fällt den wenigsten wahrscheinlich Wasser ein, sondern Tee oder Säfte. Man sollte Wasser aber nicht unterschätzen: Es hat einen nicht zu unterschätzenden positiven[...]
Stressbewältigung in Krisenzeiten
Persönliche Krisen kommen im Leben vor, aber mit Corona trifft uns eine Krise die wir so nicht erwartet hätten. Jeden trifft es unterschiedlich: Wir müssen Geschäfte schließen, in Kurzarbeit gehen[...]
Wichtige Info! Registrieren Sie sich für Ihren persönlichen Impftermin!
Sie möchten sich für einen Impftermin gegen das Coronavirus in einem der Impfzentren in Rheinland-Pfalz registrieren? Haben Sie Fragen zu Ihrer Terminvergabe? Lassen Sie sich impfen! Für einen Impftermin können[...]
Was im Gehirn passiert, wenn man Sport treibt
Nach der Arbeit direkt Sport treiben oder es sich auf der Couch gemütlich machen? Für was sich die meisten wohl entscheiden ist ja klar. Dabei könnten sportliche Betätigungen durchaus positiv[...]
Mögliche Langzeitfolgen einer Corona-Infektion
Aufgrund der durch das Coronavirus ausgelösten Krankheit Covid-19, auch SARS-CoV-2 genannt, steht die Welt aktuell still. Schreckliche Nachrichten und weltweit stetig wachsende Zahlen beunruhigen. Mit der Zeit können auch[...]
Einkaufen mit dem Fahrrad
BU Bild1 – Bild8: Foto: Klickfix/akz-o Ganz relaxed auf Shopping-Tour: Mit dem Fahrrad geht’s. Einfach zwischendurch beim Bäcker knusprige Brötchen kaufen. Oder mal sehen, was es Leckeres auf[...]
Migräne: Gewitter im Kopf
Der Begriff Migräne bezeichnet Kopfschmerzen, die in Verbindung mit anderen Symptomen stehen — wie zum Beispiel Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Meistens ist nur eine Schädelseite betroffen. Die[...]
Stressbewältigung in Zeiten von Corona
Wir müssen in unserem aktuellem Alltag viel bewältigen. Ausgangssperren, Grenzschließungen, Kurzarbeit ... Das sind nur einige der Faktoren die uns in unserem Alltag einschränken und stressen. Und egal wo man[...]
Gesundheitswandern: Bewegung in der Natur statt Trainingsstress
Viele müssen sich dazu aufraffen, diszipliniert Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Gesundheitswandern ist eine sanfte Methode, wieder in Bewegung[...]
Wie kann man Eisenmangel mit der Ernährung vorbeugen?
Eisen ist sehr wichtig für unsere Gesundheit, kann aber nicht vom Körper hergestellt, sondern muss über die Nahrung aufgenommen werden. Es übernimmt viele wichtige Aufgaben in unserem Körper - Eisen.[...]
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