Das menschliche Immunsystem – Wie es funktioniert und wie man es stärken kann
Unser Immunsystem ist ein komplexer Abwehrmechanismus gegen Bakterien und Viren. Zu ihm gehören verschiedene Organe, Zellarten und Eiweiße. Bei dem Abwehrmechanismus des Immunsystems unterscheidet man zwischen der spezifischen und[...]
Gesund durch Wasser – Warum du immer genug Wasser trinken solltest!
Wenn wir an gesunde Getränke denken, fällt den wenigsten wahrscheinlich Wasser ein, sondern Tee oder Säfte. Man sollte Wasser aber nicht unterschätzen: Es hat einen nicht zu unterschätzenden positiven[...]
Mögliche Langzeitfolgen einer Corona-Infektion
Aufgrund der durch das Coronavirus ausgelösten Krankheit Covid-19, auch SARS-CoV-2 genannt, steht die Welt aktuell still. Schreckliche Nachrichten und weltweit stetig wachsende Zahlen beunruhigen. Mit der Zeit können auch[...]
Einkaufen mit dem Fahrrad
BU Bild1 – Bild8: Foto: Klickfix/akz-o Ganz relaxed auf Shopping-Tour: Mit dem Fahrrad geht’s. Einfach zwischendurch beim Bäcker knusprige Brötchen kaufen. Oder mal sehen, was es Leckeres auf[...]
Migräne: Gewitter im Kopf
Der Begriff Migräne bezeichnet Kopfschmerzen, die in Verbindung mit anderen Symptomen stehen — wie zum Beispiel Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Meistens ist nur eine Schädelseite betroffen. Die[...]
Gesundheitswandern: Bewegung in der Natur statt Trainingsstress
Viele müssen sich dazu aufraffen, diszipliniert Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Gesundheitswandern ist eine sanfte Methode, wieder in Bewegung[...]
Wie kann man Eisenmangel mit der Ernährung vorbeugen?
Eisen ist sehr wichtig für unsere Gesundheit, kann aber nicht vom Körper hergestellt, sondern muss über die Nahrung aufgenommen werden. Es übernimmt viele wichtige Aufgaben in unserem Körper - Eisen.[...]
Ist Mittagsschlaf gesund?
Siesta: Wohltuender Mittagsschlaf Die meisten kennen es noch: als Kind hat der Mittagsschlaf noch eine wichtige Rolle gespielt, mit dem älter werden wird die Zeit knapper und die[...]
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