Schlafcoaching – Hilfe bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten

In diesem Tagesseminar tauchen wir tief in die Welt des Schlafs und der Schlafstörungen ein. Gemeinsam werden uns die Geheimnisse des Schlafs enthüllen, indem wir Schlafräuber identifizieren und sowohl schlafraubendes als auch schlafförderndes Verhalten erkunden.

Im praktischen Teil des Seminars wirst du verschiedene Techniken erlernen, um abzuschalten, Grübelgedanken zu stoppen und leichter einzuschlafen. Am Ende des Tages wirst du eine Fülle von Tipps und Hilfestellungen mit nach Hause nehmen können, um einen besseren Schlaf und damit eine verbesserte Lebensqualität zu erreichen.

Am Samstag, 09. März 2024 | von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr | Kühbörncheshof | Praxiszentrum Andreas Hesch | Dozentin: Claudia Mühlberger | Kosten: 120€ pro Person | 67734 Katzweiler

Anmeldung & weitere Infos unter: www.entdecke-dein-morgen.de

Datum: 29. Februar 2024|Thema: Gesundheit, Kaiserslautern, Medizin und Gesundheit|
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