Notvorrat anlegen: Diese Dinge solltest du im Ernstfall immer zu Hause haben

Frau beim Notvorrat anlegen im Supermarkt

Aktuell scheinen die schlechten
Nachrichten nicht abzureißen

Nach der Corona Pandemie mit all ihren schwerwiegenden Konsequenzen für die Wirtschaft folgte der Krieg in der Ukraine, der sich bei uns mit explodierenden Kosten für Energie und Lebensmittel bemerkbar macht. Viele Menschen sind verunsichert und machen sich Sorgen um die Zukunft. Immer öfter stellt sich auch die Frage, wie sich Privatpersonen auf einen Ernstfall vorbereiten können.

Mit Ernstfall ist dabei nicht unbedingt ein Krieg oder eine Pandemie gemeint – schon ein längerer Stromausfall, bspw. verursacht durch ein Unwetter oder einen Hacker-Angriff, kann dafür sorgen, dass Lieferketten unterbrochen werden und es für einige Tage oder Wochen zu Versorgungsengpässen kommt. In einem solchen Fall sollte jeder Haushalt neben genügend Getränken und Lebensmitteln einige Dinge vorrätig haben – dazu zählen u.a. Medikamente, Hygieneartikel, technische Geräte und bestimmte Dokumente. Welche das genau sind, erfährst du in diesem Artikel.

Anmerkung: Dies soll keine Aufforderung zu Hamsterkäufen sein, sondern vielmehr dazu beitragen, diese zu vermeiden. Wer auch in „normalen“ Zeiten einen Vorrat zu Hause hat, muss im Krisenfall nicht mehr einkaufen.

Inhaltsverzeichnis:

Welche Lebensmittel und Getränke sollten vorrätig sein?
Welche Hygieneartikel gehören in den Notvorrat?
Welche Produkte gehören in die Notfallapotheke?
Welche technischen Geräte und sonstige Dinge sollte man zu Hause haben?
Fazit zum Theme Notvorrat anlegen

Welche Lebensmittel und Getränke sollten vorrätig sein?

Lebensmittel sind zweifelsohne der wichtigste Punkt beim Anlegen eines Notvorrats. Im Ernstfall solltest du genug Essen und Trinken zu Hause haben, um dich 10 Tage autark versorgen zu können. Diese Lebensmittel sollte dein Notvorrat pro Person im Haushalt mindestens beinhalten:

15 Liter Getränke
5 Liter Wasser (nicht nur zum Trinken, sondern auch zur Zubereitung von Lebensmitteln)
3,5 Kilogramm Getreide bzw. Getreideprodukte (z.B. Brot), Nudeln, Reis oder Kartoffeln
2,5 Kilogramm Obst (frisch oder in der Dose)
4 Kilogramm Hülsenfrüchte und Gemüse
2,5 Kilogramm Milch und Milchprodukte
1,5 Kilogramm Fleisch, Fisch, Eier (bzw. Volleipulver) oder entsprechende Ersatzprodukte
0,5 Kilogramm/Liter Fett oder Öle (z.B. zum Braten)
Nach Belieben weitere Dinge, die man gerne isst (z.B. Süßigkeiten, salzige Snacks, Aufstriche, Fertiggerichte, die nicht gekühlt werden müssen, etc.)

Achte darauf, vor allem auf haltbare Lebensmittel zu setzen. Obst und Gemüse sollte am besten in Gläsern oder Konserven gekauft werden, dasselbe gilt Fisch und Fleisch. Ausnahmen bilden frische Produkte, die sich länger lagern lassen, z.B. Zwiebeln, Kartoffeln, Karotten oder Knoblauch – diese sollten jedoch kühl und trocken gelagert und alle paar Wochen auf Schädlinge kontrolliert werden. Außerdem solltest du diese Vorräte im Auge behalten, um sie aufzubrauchen, bevor sie schlecht werden und dann wieder mit frischer Ware ersetzen. Sehr gut für Vorräte geeignet sind auch beispielsweise Fertiggerichte wie Dosenravioli, die komplett verzehrfertig sind und sich mehrere Jahre halten.

Wenn du getrocknete Produkte einlagerst, denke an den zusätzlichen Wasservorrat, der benötigt wird, um diese Produkte zum Verzehr vorzubereiten.

Der „Lebende Vorrat“

Generell solltest du nur Produkte einlagern, die du auch im Alltag gerne isst und dir ein System zur Lagerung überlegen, so dass ältere Produkte immer zuerst aufgebraucht werden. Stelle hierzu z.B. neu gekaufte Lebensmittel immer hinten ins Regal und bediene dich bei Bedarf an den Dingen, die ganz vorne stehen. Auch weiße Etiketten, die du mit dem Ablaufdatum versehen und auf die Produkte kleben kannst helfen dir dabei, den Überblick zu behalten, denn das Mindesthaltbarkeitsdatum steht meistens relativ versteckt auf den Lebensmitteln.

Buchtipp:

→ Auf Amazon ansehen

Vorratsregal:

→ Auf Amazon ansehen

Brot in der Dose:

→ Auf Amazon ansehen

Welche Hygieneartikel gehören in den Notvorrat?

Beim Anlegen eines Notvorrats solltest du auch an Hygieneartikel denken, die nötig sind, um die grundlegende Körperpflege aufrecht zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Dazu zählen die folgenden Produkte:

2-3 Stück Seife
Waschmittel (z.B. für Camping-Bedarf)
Schmierseife
Eine Zahnbürste pro Person
Zahnpasta
Küchenpapier (Zewa o.ä.)
Toilettenpapier
Geschirr
Besteck
Müllbeutel
Campingtoilette mit Ersatzbeuteln
Desinfektionsmittel
Haushaltshandschuhe

Universalwaschmittel:

→ Auf Amazon ansehen

CAMPING-TOILETTE:

→ Auf Amazon ansehen

SEIFE:

→ Auf Amazon ansehen

Welche Produkte gehören in die Notfall-Hausapotheke?

Auch die medizinische Grundversorgung sollte im Ernstfall gesichert sein. Dafür empfiehlt es sich, die folgenden Medikamente und Gegenstände immer zu Hause zu haben:

Schmerzmittel
Medikamente gegen Erkältungskrankheiten
Medikamente gegen Durchfall
Ärztlich verordnete Medikamente
Wunddesinfektionsmittel
Hautdesinfektionsmittel
Mittel gegen Insektenstiche
Sonnenschutz-Mittel
DIN-Verbandskasten
Fieberthermometer
Splitterpinzette

Erste-Hilfe-Set:

→ Auf Amazon ansehen

PINZETTEN:

→ Auf Amazon ansehen

FIEBERTHERMOMETER:

→ Auf Amazon ansehen

Welche technischen Geräte und sonstigen Dinge sollte man zu Hause haben?

Sollte plötzlich der Strom ausfallen und für längere Zeit nicht verfügbar sein, ist es bspw. nicht mehr möglich, sein Handy aufzuladen oder zu kochen. Auch Heizung, Geldautomaten und u.U. auch die Wasserversorgung funktionieren dann nicht mehr.

Aus diesem Grund solltest du dir die folgenden Dinge zulegen, um im Notfall auf der sicheren Seite zu sein:

Streichhölzer und Feuerzeuge
Kerzen und Teelichter
Ein Camping-Kocher mit ausreichend Brennmaterial
Ein gutes Taschenmesser
Einen Dosenöffner
Eine Taschenlampe
Schutzmasken bzw. Atemschutz (z.B. FFP2-Masken)
Ausreichend Bargeld
Eine Powerbank für dein Handy/Smartphone, am besten solarbetrieben
Ein Notfall-Vorrat an allen Batterien, die du brauchst
Ein Rundfunkgerät mit Batterie und/oder Solarfunktion
Einen Feuerlöscher
Eine Heizgelegenheit

FEUERLÖSCHER:

→ Auf Amazon ansehen

CAMPINGKOCHER:

→ Auf Amazon ansehen

TASCHENMESSER:

→ Auf Amazon ansehen

Powerbank für das Handy/Smartphone

Wenn der Strom für längere Zeit ausfällt oder man schnell sein Haus verlassen muss, ist es äußerst wichtig, dass man sein Handy nutzen kann, um mit anderen Menschen in Kontakt zu bleiben – sei es über Telefongespräche oder das Internet. Deshalb sollte man in einem solchen Fall immer eine voll aufgeladene Powerbank zur Verfügung haben, um unabhängig von anderen Stromquellen zu sein.

Am praktischsten sind Powerbanks, die zusätzlich noch über eine Solar-Ladefunktion verfügen. Sie lassen sich konventionell über die Steckdose aufladen, bei einem längeren Stromausfall bietet sich jedoch auch die Möglichkeit, Sonnenlicht zum Laden des Akkus zu nutzen.

Unsere Empfehlung:

Kabelloses Solarstrom-Ladegerät, das alle Mobiltelefone beim induktiven Laden unterstützt. Kann 4 Geräte gleichzeitig bei voller Geschwindigkeit aufladen.

SOLAR POWERBANK:

→ Auf Amazon ansehen

Rundfunkgerät/Radio

Sollten alle Stricke reißen, ist in der Regel das Radio die letzte Möglichkeit, um mit der Außenwelt in Kontakt zu bleiben und wichtige Informationen zu erhalten. Deshalb solltest du beim Anlegen deines Notvorrats unbedingt daran denken, dir ein UKW-Radio anzuschaffen, dass über Batterie läuft. Auch hier ist eine Solar-Ladefunktion vorteilhaft, falls mal keine Batterien zur Hand sind – viele Modelle lassen sich auch mithilfe einer eingebauten Kurbel wieder aufladen.

Unsere Empfehlung:

Dieses solare Kubel-Radio mit 2000 mAh eingebaute wiederaufladbare Batterie als Powerbank bietet AM / FM Frequenzband, eine LED Zoomtaschenlampe, 4 superstarke LED Leselampen und SOS-Alarm Funktion.

NOTFALL RADIO:

>> Auf Amazon ansehen

Fazit zum Thema Notvorrat anlegen

Wie schon anfangs erwähnt, soll dieser Artikel auf keinen Fall ein Aufruf zum Hamstern sein, sondern dafür sensibilisieren, dass es für jeden sinnvoll ist, sich mit der Zeit einen gut durchdachten Notvorrat anzulegen, um im Krisenfall vorbereitet zu sein. Dabei muss es sich nicht gleich um Krieg oder eine Pandemie handeln, schon ein längerer Stromausfall oder eine Treibstoff-Knappheit können Lieferengpässe verursachen und die Versorgung der Bevölkerung in manchen Bereichen vorübergehend einschränken – während die anderen in den Supermarkt eilen, kannst du zu Hause bleiben und hast schon alles, was du brauchst. So bleibt auch mehr für diejenigen übrig, die es nötig haben.